¿Qué es la Resiliencia?

Capacidad humana de asumir con flexibilidad situaciones límite y sobreponerse a ellas.

¿Cómo se aprende?

No pidas una carga ligera, sino una espalda fuerte.

#1. Formular preguntas abiertas.

, autoconciencia y autoconocimiento. Reflexión

#2. Fomentar actos de bondad.

Gratitud, generosidad desinteresada.

#3. Practicar hábitos saludables.

Ejercicio físico, sueño reparador, comida sana.

#4. Ser útil para el otro.

Aumento de la autoestima y de la felicidad.

#5. Ser positivo.

de lo que uno es y lo que uno tiene.Valoración

#6. Potenciar habilidades.

Descubrimiento de las propias potencialidades.

#7. Enseñar a resolver problemas.

del conflicto como una oportunidad.Visión

#8. Fomentar la autoestima.

Refuerzo positivo incondicional hacia el otro.

#9. Crear redes de apoyo.

Creación de grupos y alianzas como red de prevención.

#10. Enseñar desde la perspectiva.

Descentralizaciòn del foco de dolor y sufrimiento.