10 Beneficios de ejercitarse

1- Aumenta tu calidad de vida

2- Mejora el estado de ánimo

3- Reduce el estrés

4- Reduce el riesgo de enfermedades crónicas

5- Acelera tu metabolismo

6- Mejora tu vida sexual

7- Ayuda a la pérdida de peso

8- Mejora la circulación

9- Aumenta la autoestima

10- Disminuye los riesgos de contraer cáncer.

Quienes realizan una actividad fìsica constante tienen menor probabilidad de enfermarse y màs posibilidades de gozar de una vida màs larga. El bienestar no es solo físico, también la mente se favorece. Cuando una persona se ejercita se ve y se siente bien consigo misma.

#Ejercicio #Bienestar